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1月

或許你常常在感嘆,為什么別人的冬天可以輕裝上陣,而你卻裹的一層又一層,歸根到底,那是你運動量不夠呀,為了讓你能既有風度又有溫度,小編帶你去這些地方走一走,咱們運動起來!

九龍湖

若你也贊同最近“霧霾”有點惱人,那素有“天然氧吧,養心天堂”之稱的九龍湖就太適合戶外運動啦。

九龍湖是國家4A級景區,更是省級旅游度假區,在這里你會感覺到山水之間,處處彌漫著清新的空氣,這里是爬山愛好者的天堂,耳邊不斷傳來溪流與石板清脆的敲擊聲。在九龍湖,車行環湖,船游猴島,也可以在山地之間露營,更可以去體驗一下滑草運動。久居都市的我們放下一貫匆匆的腳步,閑蕩在這山水農家之間,感受著那初見九龍源的驚喜,也是別有一番滋味。

九龍湖登山步道地處九龍湖鎮境內,有巍然挺拔的九龍山、聞名遐邇的達蓬山;碧波蕩漾的九龍湖、鳳凰湖、孔雀湖和天鵝湖;一跡、二池、三石、四瀑渾然天成;竹海、古樹、奇石、危巖相互掩映。步道沿線設置多處觀景平臺供游客休憩賞景。九龍湖登山健身步道原生態的特點和優美的湖光山色受到了眾多 游客的青睞。

登山小貼士登山路線

九龍湖景區入口——青年林——斗雞岙——夜壺底——二步梁——回風嶺登山預計時長預計2~3個小時。

九龍湖公交線路

379路、381路、384路、385路、965路(公交九龍湖站)

招寶山

推薦完九龍湖登山,或許有許多人會說“我很少運動,突然來個登山活動是不是太累了呢?”覺得山高?覺得時間太長?覺得會累?那就挑個小一點的山,來一場心靈與運動結合的登山吧。素有“南海觀音普陀山,東方財神招寶山”之稱的招寶山相信會是一個不錯的選擇。

招寶山位于鎮海城東北部,古稱侯濤山,又名鰲柱山。侯濤即由“波濤洶涌,驚浪拍天”得名;鰲柱皆因山巔原建有“插天鰲柱塔”;招寶則是“南舶所經,百珍交集”,寓有“招財進寶”之意。大家都知道一年有365天,招寶山從山下到山上也是365個臺階,所以“走好每一步就是過好每一天。”

登山小貼士登山路線

“中峰古道”:第一山碑——半山亭——攬江臺——棋子坪——明清碑碣——威遠城
“南陵云路”:寶泉池——摩崖石——紫竹林——登云坊——吳公紀功碑
登山預計時長預計1~2小時
。招寶山公交路線

27路、341路、351路、372路、373路、374路、375路、376路、385路、387路、392路、396路、541路、778路、827路。

中國防空博覽園

招寶山的海拔并不高,所以登山并不太累,結束的也早,小編推薦大家可以去冬暖夏涼的中國防空博覽園去體驗一下。

防空博覽園利用人民防空設施、現代信息技術設備、軍事體驗等手段開展愛國主義教育、國防教育和人民防空知識教育的綜合性工程,是將國防、人防教育與紅色旅游融于一體,推進新時期人防平戰結合、提高社會效益、創新發展模式的探索和有益嘗試。該項目填補了我國沒有系統開展人民防空知識和技能教育場所的歷史空白,搭建了政府、軍隊、社會共同開展人民防空教育的有力平臺,創新了新形勢下普及和深化全民國防教育的方法和手段,對于提高全社會國防意識、營造全民建設國防的濃厚氛圍,具有十分重要的意義。

在體驗區內,擁有全國坑道真人CS對戰場,博覽園的坑道對戰項目打造成為全國第一、亞洲一流的大型軍事互動體驗基地,成為軟硬件設備最專業、互動體驗最精彩的真人CS體驗場所。在博覽園里還可以看到擁有三項“第一”的360度環幕影院,堪稱國內清晰度最高、分辨率最大,能讓觀賞者身臨其境、享受逼真的視覺盛宴。

雖然登山是冬天比較好的強身健體的運動,但是仍有一些冬季登山注意事項需要告訴大家。

冬季登山“三不要”

?不要單獨爬山。可能有一些朋友喜歡單獨爬山,覺得自己的水平沒有問題,其實這和水平高低沒有關系,結伴爬山不僅僅是增添了我們爬山的樂趣,更重要的是使每個人的安全更有保障。冬天一個人爬山,發生事故后,身體極易失溫,并會造成更嚴重后果。如果一個人在山里迷路,當天無法返回,那么在沒有遮擋的情況下在山里過夜是非常非常危險的。

?不要抓樹藤這個冬季爬山注意事項一定要牢記。很多人在爬山的時候,特別是爬陡坡時習慣逮到什么就抓什么,在冬天的時候千萬不要這么做。因為冬天樹木落葉,樹干失去大部分水分,變得干脆沒有韌性,很容易折斷,不管是樹干還是樹藤都不要輕易地去抓,更不要把身體的重量都放在上面。

?不要踏冰。冬天很多河床、水庫都會結冰,有時氣候不是很寒冷,所以結冰的厚度不足以承擔一個人的重量。不管你覺的這冰有多結實,都不要去踩。

——如果你問,登完山后附近有什么好吃的?——作為吃貨,小編不得不說一句,鎮海有許多美食,如果你是在九龍湖登完山后,可以去地道的農家樂,就在九龍湖橫溪村。而招寶山靠近鎮海城關,美食也是很多的哦。

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